أنتباه : كيف تقلل من حدة العطش في شهر رمضان في فصل الصيف - نجوم مصرية

منوعات 0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

أنتباه : كيف تقلل من حدة العطش في شهر رمضان في فصل الصيف ، إليكم بعض النصائح للتقليل من حدة العطش في صيام شهر رمضان الكريم وكل عام و انتم بخير ، مع أرتفاع درجات الحرارة في  رمضان أثناء فصل الصيف و الشعور بالعطش إليكم بعض النصائح  للمشروبات الطبيعية و الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تساعد في الحدة من العطش في الصيف  .

نصائح لتقليل الشعور بالعطش في شهر رمضان الكريم

بعض النصائح التي تساعد في الحدة من الشعور العطش في شهر رمضان الكريم في فصل الصيف ،  و من اهم هذه النصائح الابتعاد عن إشاعة الشمس المباشرة مع الابتعاد عن النصائح التالية…

 

  • احرص على تناول الخضراوات الورقية و الفواكه .
  • حاول الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر ما تستطيع .
  • ابتعد عن الموالح و الأطعمة الغنية بالأملاح و التوابل و حاول تقليل كمية الملح في الطعام .
  • تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على كميات وفيرة من مادة الكافيين مثل مشروب الكولا و القهوة و الشاي .
  • اعمل على تناول كميات جيدة من المياه خلال فترة الفطور إلي السحور و ابتعد عن الإكثار من شرب المياه خلال السحور فقط .

إليكم المشروبات التي تحمي من العطش

  • المشروبات الطبيعية مثل كالكردية الخروب الصوابية الخشاف وهو مزيج من الفواكه المجففة
  • اللبن و الزبادي
  • عصير الخيار
  • التمر هندي الطبيعي

نتمنى أن نكون قدمنا في هذه المقالة النصائح المفيدة للحدة من العطش .

شكرأ لمتابعتكم زوارنا الكرام وننوه لسيادتكم أن هذه المقالة والتي بعنوان [ أنتباه : كيف تقلل من حدة العطش في شهر رمضان في فصل الصيف - نجوم مصرية ] : لا تعبر اطلاقا عن وجهة نظر شبكة وليد الإخبارية وانما تم نقله بالكامل كما هو من موقع منوعات، ويمكنك قراءة الخبر من مصدره وموقعه الأصلي :
منوعات .

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق